旅游六要素，这就是“吃、住、行、游、购、娱”。按照这六个要素，安排和进行旅游活动中要特别注意什么呢？

　　◆吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃好、吃干净。请大家注意：

　　1、不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。

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　　2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

　　3、各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。

　　◆住：不要住太贵的饭店，因为出来主要是旅游，而不是睡觉，所以干净、舒适即可。另要注意：

　　1、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。

　　2、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。

　　3、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。

　　

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